Świadczenie usług prozdrowotnych w ramach Projektu "Utworzenie Centrum Usług Społecznych w Zielonej Górze"

Skopiowano do schowka!
  • Adres: 65-634 Zielona Góra, ul. Jacka Kaczmarskiego 2
  • Województwo: lubuskie
  • Data zamieszczenia: 2026-02-03
  • Zamieszczanie ogłoszenia: nieobowiązkowe

Zamawiający

  • Nazwa zamawiającego: Centrum Usług Społecznych
  • Adres: 65-634 Zielona Góra, ul. Jacka Kaczmarskiego 2
  • Adres email: kontakt@cus.zgora.pl

Przedmiot zamówienia

  • Kod CPV: 92620000-3
  • Nazwa zamówienia: Świadczenie usług prozdrowotnych w ramach Projektu "Utworzenie Centrum Usług Społecznych w Zielonej Górze"
  • Opis zamówienia: 1. Tai-chi – zajęcia ruchowe oparte na powolnych, płynnych sekwencjach ruchów, połączonych z ćwiczeniami oddechowymi. Pomagają poprawić równowagę, koordynację i koncentrację, a także redukują napięcie psychiczne – minimum 50 godzin zajęćCel zajęć: poprawa sprawności ruchowej, wspieranie profilaktyki upadków, redukcja stresu, zwiększenie uważności i świadomości ciała.2. Joga – zajęcia łączące ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i oddechowe, dostosowane do możliwości psychoruchowych uczestników. W ramach zajęć stosowane są techniki relaksacyjne i elementy mindfulness – minimum 70 godzin zajęć.Cel zajęć – poprawa elastyczności i siły mięśni, wsparcie prawidłowej postawy ciała, redukcja stresu i napięcia emocjonalnego, wzmocnienie ogólnej kondycji psychofizycznej.3. Edukacja zdrowotna, psychodietetyczna i profilaktyka uzależnień – zajęcia o charakterze edukacyjno-warsztatowym, których celem jest promowanie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób cywilizacyjnych oraz zapobieganie zachowaniom ryzykownym, w tym uzależnieniom. Warsztaty mają obejmować tematykę związaną z prawidłowym odżywianiem, psychodietetyką, radzeniem sobie ze stresem, a także naturalnych sposobów dbania o dobrostan i świadomym podejściem do używek i czynników uzależniających (np. substancje psychoaktywne, uzależnienia behawioralne). Zajęcia powinny być prowadzone w formie interaktywnych spotkań grupowych, z wykorzystaniem prezentacji, ćwiczeń praktycznych, dyskusji i elementów coachingu zdrowotnego. – minimum 30 godzin zajęć.Tematyka zajęć to m.in.: zasady zdrowego, zbilansowanego odżywiania i świadomych wyborów żywieniowych, wpływ emocji na sposób jedzenia, profilaktyka chorób cywilizacyjnych, czytanie etykiet i planowanie zdrowych posiłków, zarządzanie stresem i poprawa jakości snu, edukacja dotycząca uzależnień – mechanizmy powstawania, sposoby wzmacniania odporności psychicznej i społecznej, rozwijanie umiejętności asertywności i podejmowania zdrowych decyzji.Cel zajęć – podniesienie świadomości zdrowotnej uczestników, motywowanie do zmiany niekorzystnych nawyków, profilaktyka chorób cywilizacyjnych i uzależnień oraz wzmocnienie umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją społeczną.Zajęcia powinny mieć charakter warsztatowy.4. Choreoterapia – zajęcia, w których ruch i taniec wykorzystywane są jako narzędzia poprawy kondycji fizycznej i emocjonalne. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w bezpiecznej, wspierającej atmosferze - minimum 70 godzin.Cel zajęć – poprawa sprawności fizycznej, koordynacji i wytrzymałości, odreagowanie emocji, rozwój relacji społecznych i poczucia integracji.5. Techniki relaksacji – zajęcia skupione na reedukacji napięcia psychicznego poprzez różne formy relaksacji – np. trening autogenny, ćwiczenia oddechowe, elementy mindfulness czy proste techniki medytacyjne - minimum 40 godzin.Cel zajęć – obniżenie poziomu stresu, poprawa jakości snu, wsparcie zdrowia psychicznego i ogólnego dobrostanu uczestników.6. Zajęcia usprawniające – polegające na prowadzeniu ćwiczeń usprawniających, mających na celu poprawę sprawności fizycznej, zmniejszenie dolegliwości bólowych, zapobieganie urazom i wspieranie samodzielności uczestników. Obejmują ćwiczenia ogólnousprawniające, korekcyjne, profilaktykę schorzeń kręgosłupa i stawów – minimum 52 godziny.Cel zajęć – celem jest poprawa sprawności ruchowej i jakości życia uczestników poprzez wzmocnienie mięśni, zwiększenie zakresu ruchu, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz profilaktykę schorzeń narządu ruchu.

Podobne przetargi