Organizacja i przeprowadzenie zajęć prozdrowotnych dla mieszkańców m.st. Warszawy, w szczególności Dzielnicy Bemowo, w podziale na 8 części.

Skopiowano do schowka!
  • Adres: 01-381 Warszawa, Powstańców Śląskich 70
  • Województwo: mazowieckie
  • Data zamieszczenia: 2024-09-17
  • Zamieszczanie ogłoszenia: nieobowiązkowe

Zamawiający

  • Nazwa zamawiającego: MIASTO STOŁECZNE WARSZAWA Dzielnica Bemowo
  • Adres: 01-381 Warszawa, Powstańców Śląskich 70
  • Adres email: bemowo.wzp@um.warszawa.pl

Przedmiot zamówienia

  • Kod CPV: 98336000-7
  • Nazwa zamówienia: Organizacja i przeprowadzenie zajęć prozdrowotnych dla mieszkańców m.st. Warszawy, w szczególności Dzielnicy Bemowo, w podziale na 8 części.
  • Opis zamówienia: Część zamówienia nr 1 – FITNESS 40+ 50+ 60+Zajęcia mające na celu zwiększenie wytrzymałości mięśni, poprawę koordynacji, odprężenie psychiczne, pozbycie napięć mięśniowych, poprawę samopoczucia, spalanie tkanki tłuszczowej oraz przyśpieszenie przemiany materii. Taka aktywność może przeciwdziałać przejawom starzenia się organizmu. Trening pomaga wzmocnić i ujędrnić ciało. Program ćwiczeń dostosowany do grup w wieku 40+, 50+ oraz 60+.Część zamówienia nr 2 – PILATESKompleksowa forma treningu, skupiająca się na poprawie siły, elastyczności i równowagi ciała. Program ma na celu zwiększenie wytrzymałości mięśniowej, doskonalenie koordynacji ruchowej, redukcję stresu oraz promowanie ogólnego dobrostanu fizycznego i psychicznego.Część zamówienia nr 3 – ZDROWY KRĘGOSŁUPProgram ćwiczeń, którego głównym celem jest utrzymanie i poprawa zdrowia kręgosłupa. Zajęcia powinny być skoncentrowane na kompleksowym podejściu do wzmocnienia mięśni rdzenia, poprawy postawy ciała oraz zapobieganiu dolegliwościom związanym z kręgosłupem. Ćwiczenia powinny być dostosowane do potrzeb każdego uczestnika, uwzględniając zarówno osoby z doświadczeniem, jak i początkujące.Część zamówienia nr 4 – JOGAZajęcia oferujące holistyczne podejście do zdrowia i dobrej kondycji zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Sesje jogi powinny zwiększyć elastyczność, wzmocnić mięśnie, poprawić postawę ciała oraz zredukować napięcie i stres, aby dostarczyć uczestnikom doświadczenia równowagi, spokoju oraz harmonii pomiędzy ciałem, umysłem a duchem.Część zamówienia nr 5 – ZUMBAEnergetyczna i radosna forma treningu, która łączy elementy tańca, fitnessu i muzyki. Zajęcia Zumba oferują nie tylko intensywny trening cardio, ale także doskonałą zabawę, której celem jest poprawa kondycji fizycznej, spalanie kalorii i przynoszenie uśmiechu na twarzach uczestników.Część zamówienia nr 6 – AEROBIKKlasyczna i skuteczna forma treningu, która integruje elementy choreografii, ruchu i aktywności cardio. Zajęcia zapewniają dynamiczną, pełną energii atmosferę, skupiającą się na poprawie kondycji fizycznej, spalaniu kalorii i wspieraniu ogólnej wydolności organizmu. Podczas zajęć uczestnicy wykonują zestaw dynamicznych ruchów, obejmujących elementy cardio, siłowe oraz rozciągające. Choreografia jest dostosowana do różnych poziomów umiejętności, co sprawia, że zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych.Część zamówienia nr 7 – TRENINGI BIEGOWETreningi dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, począwszy od osób rozpoczynających przygodę z bieganiem, po tych, którzy pragną podnieść swój poziom wytrzymałości. Treningi będą skupiać się na stopniowym zwiększaniu dystansu i tempa biegu, poprawie techniki biegu oraz rozwijaniu ogólnej kondycji fizycznej.Część zamówienia nr 8 – AERIAL FITRodzaj akrobatyki wykonywanej na metalowej obręczy zawieszonej w powietrzu. Treningi dostosowane do osób rozpoczynających ćwiczenia na aerial hoop. Ćwiczenia powinny obejmować różnorodne figury, obracanie się, zawieszenia i piruety, wymagając zarówno siły fizycznej, jak i umiejętności technicznych. Do realizacji zajęć Wykonawca zobowiązany jest zapewnić następujący sprzęt:a) trzynaście zestawów certyfikowanych kół cyrkowych Aerial hoop z jednym uchwytem oklejonych profesjonalną taśmą, o średnicy zewnętrznej 100 cm, mocowanych za pomocą karabińczyków oraz pasów przedłużających z możliwością regulacji wysokości;b) trzynaście materacy gimnastycznych o wymiarach 200 cm / 100 cm oraz grubości co najmniej 10 cm;c) nagłośnienie akumulatorowe o mocy znamionowej co najmniej 115W z wbudowanym odtwarzaczem Mp3 z funkcją Bluetooth, z kolumną aktywną oraz pasywną, niezbędnym okablowaniem, mikrofonem bezprzewodowym doręcznym oraz mikrofonem bezprzewodowym nagłownym.

Podobne przetargi